經期能吃黨蔘嗎 吃黨蔘可以調經嗎
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黨蔘別名黃參,最佳的食用方法是以輔料的形式添加到粥或是湯中食用。
黨蔘的調經說法
黨蔘既能補氣,又能補血,常用於氣虛不能生血或血虛無以化氣,而見面色蒼白或萎黃、乏力、頭暈、心悸等症的氣血兩虛證,非常適合氣血兩虛所引起的月經不調,常搭配黃芪、白朮、當歸、熟地等藥材,以增強其補氣補血的效果。
食用注意
1、黨蔘不宜與藜蘆同用。
2、氣滯和火盛者慎用黨蔘,有實邪者忌服黨蔘。
推薦食譜:柏子仁黨蔘雞湯
材料:柏子仁12克,黨蔘15克,紅棗20克,雞肉塊350克。
調料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1、鍋中注水燒開,倒入雞肉塊,攪勻,淋入料酒,煮至沸,撈出備用。
2、砂鍋中注水燒開,放入紅棗、備好的藥材、雞塊、料酒,燒開後用小火燉1個小時,至食材熟透,加入鹽、雞粉,拌勻至食材入味。
3、關火後盛出燉好的雞湯,裝入碗中即可。
營養功效:本品能滋補益氣、養心安神,適合月經不調、心煩氣躁的女性食用。
食用時間:建議經期食用。
黨蔘豬肚湯
材料:豬肚塊400克,淮山30克,薑片20克,黨蔘、紅棗各15克。
調料:鹽、雞粉、胡椒粉各適量,料酒少許。
做法:1、鍋中注水燒開,倒入豬肚塊、料酒,拌煮片刻,氽去血漬,撈出待用。
2、砂鍋中注水燒開,倒入豬肚塊、薑片、淮山、黨蔘、紅棗、料酒,燒開後用小火煮約60分鐘,至食材熟透,加入雞粉、鹽、胡椒粉,轉中火繼續煮至湯汁入味。
3、關火後盛出煮好的豬肚湯,裝入碗中即成。
營養功效:本品能夠益氣養胃,適合女性食用。
食用時間:建議經期食用。
枸杞黨蔘魚頭湯
材料:鰱魚頭200克,淮山30克,薑片25克,紅棗20克,黨蔘12克,枸杞8克。
調料:鹽、雞粉、胡椒粉各適量,料酒、食用油各少許。
做法:1、用油起鍋,撒上薑片,爆香,放入鰱魚頭,轉中小火煎至其散出焦香味,翻轉魚頭,用小火再煎約1分鐘,放入料酒提味。
2、放入開水、淮山、紅棗、黨蔘、枸杞,撇去浮沫,加入鹽、雞粉,用小火燉煮約4分鐘,至食材熟透,撒上胡椒粉,轉中火繼續煮至湯汁入味即可。
營養功效:本品有補血益氣、滋補強身的功效,非常適合女性食用。
食用時間:建議經期食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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