減肥果真的是爲減肥存在的嗎
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減肥是很多肥胖人的難以言說的痛,往往要付出很多的努力才能達到減肥的效果,許多人堅持不下去也是情有可原的。但想要減肥的朋友們,你們知道有一種水果嗎?吃它就可以減肥喔!這麼神奇的水果簡直就是大自然送給肥胖人羣的珍寶啊。那這種吃就能減肥的水果是什麼呢?它就是名不見經傳的減肥果!今天小編就帶你來了解了解關於減肥果的那些事吧。
一、減肥果簡介
純天然的野生減肥果產于越南湄公河岸邊峽谷地帶,是純天然野生植物,湄公河的特殊地理環境使這裏生產的減肥果品質優良。而且經越南科學院植物研究所測定,減肥果含有減肥元素及人體需要的多種礦物質,長期飲用無“農殘”之憂,屬於生態保健系列。
二、減肥果的功效
1、健脾消食,潤腸通便
含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類所以具有潤腸通便的效果。
2、利咽消腫
含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、蘋果酸、草酸、奎寧酸等物質,具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
3、補充營養
含有大量糖類、脂類、蛋白質、維生素、纖維素、無機鹽及人體必需的氨基酸等,可有效補充人體的營養成分、增強機體抗病能力。
4、防癌抗癌
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用,可以預防肝癌、胃癌、肺癌的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展並促使其退化!
三、減肥果的適合人羣
1、營養不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥這後又反彈者;
5、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便祕者;
6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;
7、想臉色紅潤、減少色斑者。
四、減肥果的吃法
減肥果的味道略苦澀,因此在沖泡時一般只放1-2片用沸水沖泡即可,稍涼後即可飲用。如果實在不能忍受減肥果的苦澀味道,還可以在沖泡時加一點菊花或是金銀花,這樣就可以減少減肥果自身的苦感。實在覺得難以入口還可以加一些甜菊葉增加甜度,但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應當每日攝入3片減肥果左右喔。
有了減肥利器,你還怕甩不掉這身贅肉嗎?還有減肥小方法喲。
早上:以高蛋白高營養爲主,推薦麪點1份,多加1/3片減肥果。
中午:飯前、飯後食用1/3片減肥果。
晚上同中午。
五、減肥須知
適當控制澱粉和油脂的攝入量。要保證每天有3片左右減肥果的攝入量,減肥期間不要過度節食而影響身體的基本新陳代謝。還可以選擇一些健康減肥食品,這樣對於增強減肥效果會大有幫助。
六、關於減肥果的注意事項
1、減肥果的果實不宜直接食用,因爲它含有的大量檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,如果直接食用會覺得苦澀、酸澀,口感很不好喲。所以減肥果大多是經過採摘後再用人工加工的方式製成果乾,然後進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失,也能減少新鮮果實的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時候,切記不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質熱量也高,會影響減肥的功效。
3、寒性體質不要多吃。體質寒性的人氣血不足,吃這類的物質對身體很不好,所以要謹慎食用。
4、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
5、與減肥果相關的許多產品假冒的多,食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、便祕心悸、失眠,嚴重的甚至出現精神失常、抑鬱自殺的事件。也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種症狀。所以與減肥果相關的產品不要飲用,單純用減肥果泡茶喝是無害的。
6、減肥果減肥的作用還因爲它獨特的口味,讓食用它的人有飽腹感,能有效的減低食物,避免攝入過多的脂肪,但是這種減肥方式對於減肥來說也是比較漫長的一個過程,因爲它所起到的作用並不是立竿見影的,要長期的堅持才能真正變瘦喔。
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