小兒消化不良不擔憂 八種食物多吃有療效
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嬰幼兒的健康問題一直都是備受父母的關心,而且在這個年齡段的孩子幾乎都面臨一些疾病或者不良症狀的影響,比如小兒消化不良問題!對於這樣的問題,父母如何通過飲食來調理呢?一起看看!
消化不良吃什麼
酸奶:爲何選擇酸奶這種食物呢?作爲牛奶的一種特殊手段轉化過來的食物,酸奶不僅有牛奶的所有營養素,當然也要一些更豐富的有益物質,比如乳酸!如果是腸道不好或者不適合喝鮮奶的人羣,酸奶是絕佳的選擇;而且乳酸是能夠保證身體菌類不至於出現失衡的情況;當然最重要是它具有輕微腹瀉的效果,這對消化不良而且又難排便的孩子,最適合不過,總比吃藥來的入口!
大麥:相信隨着養生事業以及養生態度的轉變,人們對於健康的食物也都是比較瞭解的,比如像大麥這樣的粗糧食物。爲何大麥能夠成爲治療小孩消化不良的良品呢?這是因爲其含有比較豐富的有益營養素,比如像能夠促進腸胃的尿囊素等,而恰好這又是對治療小兒消化不良有功效的物質,因此大麥也就入選!
西紅柿:西紅柿是個人比較喜歡的蔬菜之一,沒有想到也能起到促消化的作用。其實西紅柿能夠有這樣的功效在於它很有豐富的有機酸,這些有機酸是能夠增加維生素的利用,同時它還含有一種針對消化以及排尿有奇效的番茄素,因此它才能對小兒小孩不良有良好的效果。
蘋果:蘋果的功效倒是比較奇特,即可以促消化也能起到止瀉的作用,當然這主要歸咎於蘋果含有的果膠等物質,對於輕微拉肚子以及消化不良都有很好的功效,而且蘋果本身也是比較受歡迎的一種水果,對於孩子而言,也是容易讓他們選擇的。
橘皮:這種東西想必大家都是比較熟悉的吧,就是橘子皮曬乾之後的一種產物,日常可能多作爲零食,但其實它也是有促進消化的功效哦!這是因爲橘皮含有揮發油,而這種油剛好對你的腸道有良性的刺激作用,從而讓你的消化更加容易,這就是橘皮的功效!
大白菜:白菜當然也是蔬菜的一種,要記住如果消化不好的話,其實很大原因並不是因爲蔬菜的原因,反而如果吃些蔬菜的話,它的粗纖維是能夠幫助你進行消化的,這也是爲什麼營養學家都是要求父母讓孩子吃肉的時候,蔬菜也不能不吃,偏食也是導致消化不好的一個因素哦!
總之,針對小兒消化不好的情況,請父母一定要將這些食物記住,並且在平常一定要鼓勵以及要求要多吃些,這樣既可以讓你的孩子健康的成長,也能避免出現像消化不良這樣的問題哦,希望父母們都要認真的看看哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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