果汁飲用過量可導致營養不良
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
美國兒科學會提醒家長和兒科醫生--適量攝取,100%純果汁確是健康食品;但若過量攝取,則會引起腹泄、牙齒腐蝕、營養不良和腸胃病等不良後果。今年5月初,美國兒科學會(AAP)建議兒童飲用果汁要適度。提到果汁,家長會認爲這是健康食品,孩子喝得越多越好。
在美國,兒童是最大的果汁消費人羣。純果汁中富含維他命(維他命食品)C,應該說是一種健康食品。但科學研究顯示,兒童過量飲用,會造成營養不良。因爲,果汁喝多了,母乳或配方奶的攝取量也就自然減少了。
有一些果味飲料並不是100%的純果汁,其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成份,對兒童健康影響更甚。若讓兒童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡覺前也喝,會對牙齒造成侵蝕。
鑑於上述原因,AAP建議如下:
1、1~6歲的兒童,天天攝取果汁的量不得超過4~6盎司(約合113~170克);
2、6個月以上的兒童不宜使用奶瓶或杯子飲用果汁。因爲飲用方便容易過量攝取;
3、6個月以下的嬰兒不宜飲用果汁;
4、嬰兒睡覺前不宜喝果汁;
5、對所有年齡段的孩子來講,吃水果要比喝果汁好;
6、7~18歲的孩子天天攝取果汁的量不得超過8~12盎司(約合227~340克);
長期飲酒的危害導致營養不良 飲酒需要注意的準則
長期吃素減肥會不會導致營養不良?
飲用果汁可能早死是真的嗎:飲用果汁有危害的詳情真相
天天吃漢堡會怎麼樣 可能導致營養不良
用藥過量會導致什麼後果呢?
營養不良是導致男性不育的原因嗎
女性過度節食可致營養不良引發低血壓
粗糧食用過多易營養不良
營養不良會導致小兒腎積水麼
果汁營養怎麼不被破壞
抽菸、過量飲酒都可導致男性肝癌
過量飲酒可以導致股骨頭壞死
果蔬汁有營養嗎 怎麼榨汁更營養
老人營養不良會導致手腳發麻
十三種可美容營養的水果汁
兒童如何科學補充微量元素 盲目餵養易導致營養過剩
高質量母乳會導致寶寶營養過剩嗎
飲食不良會導致不孕嗎
哪些不良飲食習慣可導致癲癇
外陰也會營養不良?外陰營養不良易導致6種婦科病
5種餵養方式導致嬰兒營養不良
胖子都是營養過剩嗎?有可能適合營養不良
不可飲用過量的3款飲品
長期飲酒的危害導致營養不良 飲酒需要注意的準則
蔬菜汁比果汁更營養
導致寶寶營養不良有哪幾種原因
魚肝油過量服用可導致中毒
當心!過量飲用牛奶或導致早死
飲用果汁可能早死 喝果汁不如直接吃水果
蔬果汁的營養-蔬果汁的做法
不良飲食習慣可導致不孕嗎
錦鯉褪色是怎麼回事:光照不足導致(營養不良導致)
排精良過多也可能導致不育