蜂皇漿的正確飲用方法
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俗話說“春困秋乏夏打盹”。春季天氣變暖,氣壓往往較低,人體機能也隨之變化,腦神經細胞的興奮程度降低,注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。這個季節適當吃些蜂皇漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。下面說說日常食用蜂皇漿的常識:一般成人每天早餐和臨睡前半小時空腹服用,每次3克左右,體弱或病人可服5~10克,重病號可增加到15~20克或更多一些。
食用時取出一小塊,含在口中,最好在早晨空腹和晚上臨睡前食用,食用方式以舌下吸收方式最佳,即將蜂皇漿置於舌下或含在口中,待完全溶化後和口中分泌的唾液緩緩一起吞下。由於蜂皇漿有澀辛刺激味,如果感覺口味不能接受時,可在溶化後加入少許的蜂蜜攪拌混合後再冷凍食用。
蜂皇漿不能用開水或茶水沖服,因溫度過高易破壞其活性物質,茶水中的鞣酸與鐵,會降低其療效。還有一點就是必須長期服用,才能見效。
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