有益於皮膚的五款瓜果汁
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兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
調養滋補大餐享用完了,還可以爲他調上一杯簡單而又營養豐富的果汁,在熬夜看球賽時,不僅有下火功效,還清新醒腦,對熬夜的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是:
多種調配果蔬汁:
適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
香蕉木瓜酸奶汁:
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
維C水果汁:
兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
柚子葡萄蜂蜜汁:
3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
豆漿薄荷黃瓜汁:
一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
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