如何根據自身體質進行食物抗癌
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
現在許多醫生提出食物防癌的相關知識和建議,說明食物的防癌功效在某種程度上得到了醫學界的認可。但是迄今尚沒有哪項實驗結果能夠肯定經常吃某種食物就一定能預防癌症。因爲一方面,食物成分在消化吸收過程中會發生變化;另一方面,癌症是由多種因素,而非單一的飲食因素引發的。例如常吃燒焦的、黴變的食物和被污染的水極容易致癌,而這屬於不良生活習慣。再如長期接觸放射性物質和壓抑等,這屬於環境與心理方面的致癌因素。如果不去除特定的致癌因素,單純依靠食物防癌,就不會達到良好的防癌目的。此外,利用飲食抗癌應因人而異:
健康人 每天攝入500~1000克不同品種的蔬菜、水果和穀類等,少吃肉和脂肪,具有顯著的防癌保健作用。
可疑癌症者 當懷疑自己患了癌症時,患者應及時到醫院進行檢查,而不要抱有僥倖心理,企圖單純依靠飲食調節來控制疾病。
癌症病人 應在積極配合醫生治療的同時,根據自身情況適當多吃些具有防癌作用的食品,以得到更好的輔助治療效果。
常用的抗癌食物有:
紅薯 富含澱粉、維生素等人體必需的營養成分。據報道,紅薯還含有具有預防結腸癌和乳腺癌作用的活性物質去雄酮。此外,由於紅薯富含纖維素而有通便作用,因此有利於預防結腸癌等癌症。
注意 因爲紅薯的細胞膜和氣化酶經高溫才能破壞,所以吃紅薯一定要蒸熟煮透,才能防止吃後產生的不適感。
胡蘿蔔 富含胡蘿蔔素,它能清除體內自由基,並能在陽光的照射下轉化爲維生素A,從而發揮防癌作用。
注意 由於胡蘿蔔素爲脂溶性物質,所以生吃胡蘿蔔其營養成分不易被吸收,宜用油烹調後食用。
葡萄 含花青素、類黃酮、多酚等具有抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖的活性物質。據報道,長期吃葡萄能有效預防原發性肝癌。此外,由於葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,所以手術後或接受放療的癌症患者可常食之。
注意 葡萄的最佳食用時間是飯前1小時,而且宜在浸泡、洗淨後帶皮食用。
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
抗氧化食物十佳排行榜 自然對抗身體老化就靠這些食物
食道癌患者如何進行食療
如何挑選面膜?根據膚質選面膜
如何根據髮質選擇洗髮水 根據自己的髮質去選擇洗髮水
根據體質選擇降壓藥
冬季如何增強自身體質
喝茶減肥要根據自己的體質
中醫怎麼根據體質預防癌症方法
九種不同體質 根據體質調理養生
女人如何根據年齡段進行保健保養
產後如何調理月經 根據體質來調理
產後怎麼根據體質飲食調理
夏季如何喝水最養生 根據不同體質喝水
如何進行產後自身護理
根據自身氣質 選擇適合氣質之香氛
癌症村村民如何進行自救
取環安環可同時進行嗎 根據自身情況定
中醫教你如何根據體質選擇涼蓆
食物過敏如何進行自我測試
肺癌的飲食如何進行
春季如何養生 根據3個階段來進行
酸性體質抗癌?食物並不能改變身體酸鹼度
女性秋季進補 根據體質吃什麼好
怎麼根據體質選擇進補中成藥
如何根據身體選擇合適的體檢項目
如何正確食用抗癌食物
美國近年確認八種抗癌食物
如何進行飲食防癌?
調理身體 身體不適如何進行調理
如何選購奶粉?教你根據寶寶體質選擇奶粉
秋季要如何進行身體護理
根據體質選擇養生食譜