成年人長痘痘是爲什麼
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20歲之後肌膚的皮脂分泌減少,毛孔的角化成爲造成成人痘的關鍵因素,話說回來,油脂分泌過盛,尤其是油性肌膚,很容易因爲皮脂分泌多而阻塞毛孔,但是爲什麼乾性肌膚的成人,也會有毛孔阻塞的問題呢?這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是,老廢的角質不會自動變少或脫落,而是成爲阻塞毛孔的元兇。
肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時,容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡,使皮膚無法正常新陳代謝,造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔,進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂,會阻塞在毛孔裏,造成了細菌感染,並會引起發炎現象。
因此,因爲角質過厚引起的成人痘的有肌,必須適當地加強清潔和保溼,使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品,去掉老化角質,加強肌膚的正常新陳代謝,進而可以緩和痘痘問題。 當然這是一個長期的過程,去角質也要有度不要過猶不及,一週一次即可。
黑頭粉刺堆積過多
毛孔裏的老廢角質及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質也會變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。所以,清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭,然後進行深層保溼護膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿,長痘的機會也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘,要以注意清潔力度,選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要,另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等症狀,此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療,所以規律生活,保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡,讓痘痘找上你。所以,只要隨着生理時鐘恢復規律的作息,並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂),壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!
在護膚品上,你還可以考慮香薰護理,比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰,都會有不錯的效果。
內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前,都有長痘的煩惱,主要出現於下巴和兩鬢等部位,主要原因就是分泌紊亂,在排卵後生理期前,黃體素增加,皮脂的分泌會增加,體溫變高,肌膚也會處於一種不安定的狀態,所以會造成角質的抵抗力變弱,痘痘趁機就冒出來了。
適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。如果只是生理期纔有,那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有,那應該去看看婦科醫生,很可能你的“好朋友”已經有了小麻煩。
消化系統出問題
便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以攝取足夠的纖維素和水分,纔可以使身體的排泄程序更有效地運作,並且能自動排出體內的毒素。
建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。此外,還減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。
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