中老年人患者降壓方法
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患有高血壓的中老年人如果經過藥物等控制,血壓較爲平穩或下降以後,在比較安全的情況下,可以進行性生活,一般以休息日的清晨爲好,因爲經過一夜的休息,血壓比較平穩,性生活後也有充分的休息時間。即使這樣,雙方在性生活過程中要互相體貼、關懷,觀察對方的反應,如發現有異常不適,應立即停止性生活,以防意外。同時,應避免性活動時過於激動。另外,尤其忌諱在飲酒、吸菸、飽食、過度緊張、疲勞、不適等情況下過性生活。
性生活對人體能量的消耗較大,即使是身體健康的人,如若性生活過頻,也會腰痠腿軟,精神不振,面色晦暗。對患有高血壓的中老年人來說,更應該有所節制。從生理角度看,中老年人的性腺功能,雖然隨着年齡的增長而逐漸衰退,但是中老年人在一定的生理條件下,仍有性生活的要求。適度的性生活刺激,能使大腦神經系統得到調節,使機體的適應性增強,生理功能保持相對平衡,有益於身心健康。因爲性腺的分泌,不僅對性功能有作用,還對造血、脂肪代謝以及調節水和電解質的平衡,起到重要作用。根據調查,50歲以上的人,如果每月有一兩次比較滿意的、有規律的性生活,能使精力充沛、精神愉快;相反,如果性生活很少或沒有性生活,男性會導致充血性前列腺炎等疾病,女性則會發生陰道萎縮,在醫學上稱之爲“廢用性萎縮”。總之,中老年人缺乏適度的性生活,會使內分泌紊亂,生理平衡受到破壞,有礙於身心健康。
然而,對於患有高血壓的中老年人來說,就是另外一種情況了。一般來說,重度高血壓或血壓不平穩,有上升趨勢時,即應該禁止性生活。這是因爲人在性興奮時,心率可增加到每分鐘120~180次,在性高潮時血壓升高,男性的收縮壓能升高18~78毫米汞柱,舒張壓可升高18~60毫米汞柱,女性的收縮壓能升高18~60毫米汞柱,舒張壓可升高11~18毫米汞柱。此時,心臟處於強負荷狀態達10~15秒鐘。也就是說性交一次,相當於以中等速度爬5層樓的運動。性高潮時所帶來的衝動,對神經系統和心臟都是很大的負擔,這對於患有高血壓的中老年人來說,是具有一定危險的。有資料表明,高血壓意外造成猝死者中,有千分之六是在性生活過程中發生的,即所謂的“騎馬風”、“下馬風”。所以,患有高血壓的中老年人對性生活應持特別謹慎的態度。一般不應在有些勉強的情況下進行性生活,更不能帶着症狀,如頭痛、頭昏、眼花等性交,特別是當舒張壓接近120毫米汞柱時,尤應十分當心。因爲,中老年人舒張壓在96~105毫米汞柱屬輕度,中度爲106~120毫米汞柱,重度爲120毫米汞柱以上,收縮壓爲170毫米汞柱。在重度高血壓時過性生活,會引起危險。
中老年人如果長期患有高血壓或重度高血壓,常會導致心血管、腦血管等變化。由此產生的問題是,患有高血壓的中老年人,能否過性生活以及如何掌握性生活的頻率,這是許多患高血壓的中老年人所共同關心的問題。
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