青光眼日常保健有哪些注意事項
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青光眼是全球第二位的致盲因素,僅次於白內障,同時是全球第一位不可逆致盲因素。那麼,平時哪些不良生活習慣易患青光眼呢?
適量飲酒可以降低眼壓
一次,一位博士生收集了一份病例資料:兄弟4人都是青光眼患者,但其中一個人的視功能損害最輕,其他三兄弟的情況越來越壞。追究了很久也沒有追究出原因。後來偶然得知,視功能損害最輕的這位患者,每天晚上都要喝100~150毫升酒。原來,飲酒可以提高血液的滲透壓,使房水的產生減少,從而達到降壓的作用。在這個病例中,每天睡前飲酒的這位患者,夜間眼壓控制得比較好,視功能就保持在一個相對平穩的水平上。而他的兄弟由於夜間眼壓控制得不好,所以就導致病情發展得比較快。但是,一定要切忌過量飲酒,應該根據每個人的不同情況找出一個適度的量。
青光眼術後早期不宜“大補”要“吃齋”
在人們潛意識裏,凡是手術後的患者都要吃些“補品”,以促進傷口癒合和機體恢復。但青光眼手術後卻忌“大補”。因爲,在青光眼手術中,醫生會在患者的眼內和眼外做一個濾過通道,這個濾過通道就是一個關係到手術能否成功的“傷口”。在術後前3個月,醫生們會想方設法讓這個 “傷口”不癒合。如果這時經常吃一些高蛋白食品,甚至促進組織癒合的中藥,就有可能導致濾過通道瘢痕化,造成手術失敗。爲此,在保證基本營養的情況下,青光眼患者術後飲食要清淡,宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素爲主的食物。此外,還要特別注意術後不要服用人蔘、西洋參、黨蔘等參類補品和活血化瘀的藥物等,因爲其可能導致患者在低眼壓的情況下產生前房出血。
食物治療青光眼的效果以蜂蜜最爲明顯,急性青光眼病人服蜂蜜100毫升,症狀可以緩解。甘油也有同樣療效,一次口服100毫升,能使眼壓迅速下降。蜂蜜與甘油屬於高滲劑,服後能使血液滲透壓增高,以吸收眼內水分,降低眼壓。蜂蜜同時還有潤腸通便的作用。青光眼眼壓高是由於眼內積聚過多的水分,用利水藥物可以增加房水流量,減少房水瀦留。因此青光眼病人在平時可服食一些有利水作用的赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。
青光眼術後運動要適度,防護眼睛需戴鏡
青光眼患者術後可適當做一些運動,但是,由於眼睛剛剛做完手術,術後早期的眼壓比正常的眼壓還低,如果過度運動可能引起前房出血、脈絡膜脫離等手術併發症,所以不能劇烈運動。此外,青光眼患者術後還應注意眼睛的防護。平時最好戴上有防護性能的樹脂片眼鏡,游泳時也要佩戴防護鏡。還有,如果青光眼患者同時得了其他眼病,點眼藥水的時候也要小心,因爲藥物進入眼內的濃度要比正常人高得多。
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