青光眼日常保健要注意哪些事項
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青光眼是常見眼科疾病,病情重的情況下,對患者可造成十分嚴重的影響,比如失明。所以,對青光眼需要給予十分的關注,切不可盲目。如果發生了青光眼,除了積極治療以外,日常還要注意做好保健工作。
青光眼日常保健要注意哪些事項
青光眼患者要注意日常保健,需要多注意以下事項:
1、保持平和心態
平時心態要保持平穩。情緒波動過大,常可引起眼壓波動,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態。
2、注意飲食清淡
青光眼患者飲食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料,並要適當控制飲水量,飲水量過大會引起眼壓升高。
3、接受正規治療
青光眼患者一經確診就應接受系統正規治療,最好能固定醫院和醫師。每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。
4、堅持體育鍛煉
青光眼日常保健要注意哪些事項?體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動,以免使腹壓增加而引起眼壓升高,加重病情。
5、黑暗環境中避免停留
切忌在黑暗處停留過長的時間,因爲在黑暗的環境中,瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時,應在室內點一盞小燈,使室內不至於太暗,且觀看時間不宜過長。
此外,青光眼患者還要注意起居,預防感冒,衣領要寬鬆,睡眠要充足,睡覺時枕頭可稍微選擇高一些的。
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