高血壓患者怎麼選擇合適的食療
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高血壓作爲一個慢性的疾病,很多人都是靠藥物的治療的,但是除了我們日常生活中的藥物治療之外,我們還是需要我們的飲食來幫助我們的健康的,下面我們就給大家說說高血壓的食療的問題吧。
對於高血壓的飲食問題,一直都是各位朋友關注的焦點。用食療的方法輔助高血壓治療,效果是非常不錯的。山楂,有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃,適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。菊花,可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲,可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。
除了上面所說的兩種食物外,還有其他一些對於高血壓患者非常有幫助的食物。比如玉米鬚,可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米鬚(30克)煎水代茶飲。玉米鬚(18克)、決明子(10克)、白菊花(6克),每日用開水沖泡後代茶飲,長期飲用能穩定血壓,改善症狀。
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