高血壓患者吃哪些東西好呢
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高血壓是現在一種很常見的疾病,引起的原因有很多,很多時候也是因爲飲食的關係造成的。但也是可以通過飲食來緩解高血壓疾病的,那麼高血壓患者吃什麼東西好呢?
黑白木耳降血壓
黑木耳和白木耳都屬於益壽延年、延緩衰老的食品,黑木耳性平,味甘,含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質,白木耳含有木耳多糖、維生素D、磷脂等,雙木耳中的木耳多糖類物質具有增強免疫力、抗病毒、降血糖等功效,對治療高血壓有良好的功效。高血壓是以動脈血壓升高爲主要表現,並伴有心、腦、腎功能障礙和病理改變的全身性疾病。在中醫學上有許多關於治療高血壓的偏方,黑木耳、白木耳燉服就是其中的一例良方。
取白木耳、黑木耳各10克,冰糖30 克,用溫水浸泡雙木耳,摘除蒂柄,洗淨雜質,然後加冰糖及適量清水置於碗中,燉約1小時至木耳熟爛,即可飲用,每日燉服2次,常服有療效。
降血壓偏方除了雙木耳燉服外,還可用海蔘加冰糖燉服,每日早晨空腹服用,或用柿餅加冰糖燉服亦可。
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