高血壓的飲食有什麼講究
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想必大家對病從口入這句話一點都不陌生,胡亂吃喝確實會給自己帶來一定的麻煩,但我們也可以通過吃來治療疾病。高血壓的飲食中就有治療高血壓疾病的方法,而且治療疾病的效果還很不錯哦!有興趣的朋友可以跟我一起去看看到底是哪些食物可治療高血壓。
高血壓的飲食中常見的有:(1)荷葉粥跟醋泡花生米:取新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。(2)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
在高血壓的飲食中,除了上文中這些食物外,還有其他很多食物對病情有幫助。(1)糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,並飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓。(2)羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓的症狀,並可防治冠心病。(3)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮爲粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
高血壓的飲食對患者來說尤爲重要,上面的這些食物製作並不複雜,高血壓患者不妨在日常飲食中多吃這些食物,可以達到降血壓、治疾病的目的。對高血壓患者病情有幫助的食物很多很多,良好的飲食習慣,會帶給高血壓患者意外的收穫。
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