防治鼻炎可用冷水洗鼻
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很多人患上鼻炎有會苦不堪言,有專家提醒,堅持長期用冷水洗鼻可防治鼻炎,對哮喘等病症也有保健作用。
清水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜,促使鼻腔內殘餘分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力,增強鼻腔的耐寒能力,從而防治鼻炎。
用手掬起一捧清水,輕輕吸入鼻內,再擤出來,反覆幾次。清水洗鼻可先用溫水清洗一次,使鼻腔適應水溫,然後再用冷水反覆沖洗。
一年四季都應提倡清水洗鼻,清水洗鼻要長期堅持,纔會收到理想的預防效果。長期堅持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻並非人人適合,兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力,開始洗鼻時要有家人陪同,以免出現意外。
小編提醒:洗鼻的時候一定要注意動作要領,不能盲目清洗,以免造成意外。
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