冬季冷水洗臉預防過敏性鼻炎
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
冬季過敏性鼻炎高發,每天用冷水洗臉、清洗鼻腔能提高人體免疫力預防感冒,還可以有效趕走病菌避免過敏性鼻炎。
冷水洗臉效果好
發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗臉洗鼻是防治鼻炎不錯的辦法。
做法:打一盆冷水,深憋一口氣,同時把頭低下來,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘離開水面,連續3~5次,早上可以適當多重複幾次。
冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,有助緩解鼻堵症狀,但對過敏性鼻炎沒有根本治療作用。
清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,將水灌到了嘴裏也沒有關係,連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑,上下依次揉搓20~30 次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力,同時滋潤鼻腔黏膜,清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些過敏原清洗掉,因此確實是一種預防和減輕過敏性鼻炎發作的簡單易行的方法。
長期堅持用冷水洗鼻,纔會收到理想的預防效果。但並不是所有的人都適合用冷水洗鼻,如患有心腦血管病、高血壓、糖尿病的老年人就不適宜。
瞭解過敏性鼻炎病因 做好預防工作
小兒過敏性鼻炎有4大危害 怎麼預防
冬季洗臉的水溫 過冷過熱都不行!
秋季寶寶過敏性鼻炎 小技巧來防範
過敏性鼻炎秋季易發作 過敏性鼻炎咋治
秋季保健如何預防過敏性鼻炎
春季如何預防過敏性鼻炎 推薦十個方法
過敏性鼻炎怎麼辦 平時應該如何預防鼻炎
預防過敏性鼻炎吃什麼食物
冬季寒風習習 過敏性鼻炎多發
兒童過敏性鼻炎的預防和保健
春季過敏性鼻炎高發 過敏性鼻炎症狀表現
怎樣預防過敏性鼻炎的發作
秋季如何預防過敏性鼻炎 怎麼食療效果好
春季如何預防鼻子過敏
秋季如何預防過敏性鼻炎?治療過敏性鼻炎的小偏方
別把鼻炎當感冒 過敏性鼻炎的預防方法
如何預防過敏性鼻炎反覆發作
粉塵蟎過敏性鼻炎如何預防?
秋季過敏性鼻炎如何預防 多吃5款食療方
霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單
過敏性鼻炎怎麼治?七步幫你有效預防鼻炎
過敏性鼻炎怎麼預防 過敏性鼻炎的預防措施
冷空氣也會導致過敏性鼻炎
過敏性鼻炎症狀 過敏性鼻炎好治療嗎
寶寶過敏性鼻炎怎麼辦?兒童患過敏性鼻炎父母怎麼辦
日常保健:秋季如何防治過敏性鼻炎
哪些方法能預防過敏性鼻炎
睡前熱敷鼻子 預防過敏鼻炎
女孩鼻腔長出荔枝 春天如何預防過敏性鼻炎
霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法
戴口罩能預防過敏性鼻炎發作嗎
慢性鼻炎多發 冬季要如何預防