爲什麼會造成口臭
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社交中,常會碰到對方有口臭,弄得相互都很尷尬,這樣的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,還真不少。
幾乎每個人都發生過口臭,有些人會因此產生自卑心理。口臭是身體某些疾病的反映,引起口臭的原因有哪些?
一、食源性。
一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”,食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經常健談失控,使人大倒胃口。
二、氣源性。
最典型的是吸菸。吸菸者口中煙臭沖人,讓人生厭。
三、病源性。
如肺膿瘍、尿毒症等許多重病,急需醫療,不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等,都會使人有不同程度的口臭。
四、習慣性。
口腔衛生習慣不良、習慣性便祕、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
五、老年性。
俗稱“老人味”,常爲多種原因所致。
介紹幾種除去口臭的方法
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便能令口腔保持數小時的清新。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。
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