健康又防癌的飲品有哪些
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
健康又防癌的飲品有哪些?
1.牛奶及奶製品:牛奶中的亞油酸防乳腺癌的作用較大,而我國臺北最近研究了一種喝牛奶消除幽門螺旋桿菌的方法,對預防胃癌有一定的作用。同時,多喝牛奶或鈣質含量高的飲食,將每天的鈣攝取量提高到1500毫克,能夠降低大腸癌發生的機會。
2.柑橘:它富含的維生素C可防止細胞基因突變,柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黃素番茄汁:番茄紅素對多種腫瘤有抗癌和抑癌作用,特別是對前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。
3.茶:茶葉的抗氧化活性很高,是維生素C的100倍,是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質在體內的合成,抑制細胞基因的突變。飲茶對預防消化系統腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌及絕經前婦女的乳腺癌等均有一定的作用。
4.豆漿:其原料大豆富含異黃酮,這種雌激素植物化合物在人體內能抗氧化、誘導細胞分化,並且還能抑制細胞增殖和血管形成,這些都與防癌有關。
5.水:水是人體必不可少的元素。尤其是當人們實施節食時,必須加大飲水量。因爲要清除人體器官釋放的垃圾,每天必須要消耗 1.5~2升的水。如果人們喝水不足,機體的細胞就會遭受缺水之苦。於是它們就會不正常地動作,而人就會精神不佳,懶得動。當人體缺水2%時,人的精力就會下降20%。另有研究表明,多喝水可以防癌,因此,每天需要喝八杯水”。
哪些屬於防癌飲料
常喝綠茶少吃糖 防癌又健康
喝牛奶美白嗎?最健康的飲料有哪些
健康養胃 如何飲食防胃癌
外陰癌的飲食預防方法有哪些
健康飲食 吃飯太快的壞處有哪些
預防乳腺癌的食物 防乳腺癌飲食有哪些注意
健康飲食 預防大腸癌的5大方法
健康的飲食習慣可預防大腸癌
健康食品有哪些 健康食品都有哪些
老人健康飲食有哪些禁忌
多地發放“防疫健康包” 防疫藥品有哪些
防癌必知的健康飲食 男人多吃這三種可以防癌
提神的食物有哪些 這些食物提神又健康
吃太飽增加患癌機率 健康飲食規律有哪些
冬季兒童健康飲食有哪些原則
男人預防癌症的飲食原則有哪些
男人吃這6種菜健康又防癌
夏季哪些茶飲有益夏季健康
哪些用品有益夏季寶寶健康
老年人健康飲食的原則有哪些
預防乳腺癌的飲食方法有哪些
子宮癌的預防保健措施有哪些
健康養生:推薦預防癌症的方法有哪些
飲食有哪些禁忌有益女性健康
健康飲食可能預防胰腺癌
最快又健康的飲食減肥:盤點健康減肥的最好飲食方法
夏季最全的健康飲食 吃的安全又健康
老人健康飲食有哪些注意事項
明星減肥法有哪些 健康瘦纔是真的美
秋季的健康飲食原則有哪些呢
女人睡前常喝三種飲品 美麗又健康
影響肝功能健康的飲食有哪些