怎麼更好地預防脫髮呢

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目前，脫髮是每個人所困擾和受到極大影響的疑難雜症，很多愛美的女性由於大量掉髮而造成形象受到損害，失去了對未來的信心，導致他們整天爲此困擾，悶悶不樂，很容易導致心理受到很大的創傷。下面，我們看看預防脫髮的方法。

方法一：正確梳頭

在平時生活中，儘量不用尼龍梳子和頭刷，這是由於龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

方法二：勤洗髮

一般情況下，也應該注意洗髮的頻率，洗頭的間隔最好是兩天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

方法三：注意洗髮劑

平時洗頭髮的時候，最好不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

方法四：節制飲酒

日常生活中，少量飲酒能夠怡情，而大量飲酒則必然會傷身。尤其是白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，應減少飲酒。

雖然在正常情況下，脫髮是非常難避免的，但人們只要瞭解以上的方法，並積極實施就能夠有效地避免掉髮，希望患者能夠生活在健康的環境之中。

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