想要防癌 就運動吧
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生命在於運動,一點也不錯,運動不僅強身健體,而且還可以起到防癌的作用,是不是覺得很不可思議呢,看看下面的文章吧!
1、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。研究發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過氣體交換,可將一些致癌物質排出體外,降低癌症的發病率,即使得了癌症,身體康復較快,也能延長生命。
2、運動可大大減少體內多餘的脂肪,運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌的作用。
3、運動可使人血液循環加快許多,癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣,不易站住腳跟,也不容易轉移,且易被免疫系統清除。實驗證明,機體處在運動狀態時,每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上,而干擾素的抗癌能力,早已在觀察中得到證實。
4、運動可使人體某些生殖激素大大減少,甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發現,生殖激素也癌症密切相關,人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌症發病率。
5、運動有改善人的情緒,消除憂眠和煩惱,在心理上減輕人體免疫系統的壓力。患癌症的病人,大多是有情緒憂鬱或受到精神創傷的。對他們來說,經常進行力所能及的運動,可給他們帶來身心愉快和歡暢,可幫助消除緊張情緒,減少憂慮。憂慮和煩惱常常危及人體的免疫功能,運動可幫助一些人減輕精神壓力對免疫系統的損害。
6、運動能鍛鍊意志,增強戰勝癌症的信心和毅力。當人患病尤其是患了癌症之後,要有堅強的意志,必勝的信念,巨大的毅力,樂觀的情緒,超大的勇氣,頑強的鬥爭精神以及壓倒病魔的氣概。
因此,我們有理由相信,通過運動,增強信心和毅力,加之合理治療,就一定會使癌症患者收到意想不到的驚喜。
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