慢性咽炎的自我辨別及按摩治療
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慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來,多因用嗓過度,菸酒刺激、熬夜等因素造成,自我推拿具有利咽寬喉,潤喉開音的作用。慢性咽炎是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變,多發生於成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導致慢性咽炎的發生。
如何辨別自己是否是慢性咽炎
咽部有異物感,作癢微痛,乾燥灼熱等;常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除,夜間尤甚,“吭吭”作聲,意欲清除而後快。分泌物可引起刺激性咳嗽,甚或噁心、嘔吐。檢查若見咽部粘膜瀰漫性充血,色暗紅,並附有少量粘稠分泌物,爲慢性單純性咽炎。
如何按摩穴位治療慢性咽炎
1、按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裏2釐米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
2、按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2釐米)用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
3、按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,手法輕柔。
爲配合治療,患者在平時要戒菸禁酒,忌辛辣食物,起居有規律,這也是治慢性咽炎的重要一步。
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