飲食防癌 可以抗癌的5種蔬菜
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
人們在生活中往往會忽視一些蔬菜水果,其實它們帶來的作用非常大,下面就給大家介紹可以防止癌症的蔬菜水果。而且效果很好。
1.蘿蔔
有清解,利尿,消炎,化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物吲哚,實驗表明可減少動物腫瘤的生長。
老中醫特別推崇蘿蔔,希望大家多食蘿蔔少渴酒。食肉須加用蘿蔔,不但能防病治病,同時有防治癌症的作用,近年發現鋅元素有很強的抗癌活性,而鋅在蘿蔔中含量較高。
有健胃脾、助生津及益氣補中之功效,對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔,富含維生素A源(胡蘿蔔素),是“防癌系統”的營養成分。
2.扁豆
有補脾除溼,消暑解毒等作用。
本品僅用於脾氣虛弱,溼濁內阻的胃腸道腫瘤,扁豆可刺激體內淋巴細胞轉化爲殺瘤細胞,能刺激免疫系統增進消化吸收功能。
3.甘藍(捲心菜)
性味甘、平,有補骨髓,利關節,壯筋骨,益臟器和清熱痛等功效。
目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物,都可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍,使小腸粘膜此酶活性提高30倍,預示着抗癌力顯著增強;
有研究發現本品能降低胃癌、結腸癌及直腸癌的發病機會。
4.茄子
性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼,其含量以紫皮茄爲多,動物實驗證明,此物質可抑制消化系統癌症。
5.大白菜
性味甘、平,有解熱除煩,通利腸胃之功,科學家認爲,所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功,能使污染或分解產生的致癌物質儘快排泄,以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。
另含有微量元素鉬較多,能阻斷致癌的亞硝胺合成,含有硒在人體內行助於生成谷胱甘肽,使癌的發生率下降,富含維生素lil、凡和C,與肉類同食,既可增添肉的鮮美,又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產生,兩全齊美。
由此可見,蔬菜永遠都是我們人類的小夥伴,多吃蔬菜不僅對身體有益。對抗癌的效果也是非常大的。
腎癌可以預防嗎?6種食物預防腎癌
防癌抗癌 這樣吃蔬菜遠離癌症保健康
芹菜可防癌抗癌 盤點芹菜的9大功效
薺菜可防癌抗癌 細數薺菜的7大功效
多吃8種抗癌蔬菜遠離各種癌症
揭祕防癌抗癌果蔬
防癌必知的健康飲食 男人多吃這三種可以防癌
哪些食物可以抗癌?盤點抗癌的4大食物
哪種食物能抗癌 抗癌第一菜的正確吃法
談癌色變?哪些蔬菜可以預防癌症呢?
芡實的作用與功效 防癌抗癌防止衰老
草莓鼻是胃癌徵兆?5種蔬菜有助預防胃癌
預防癌症從飲食開始 教你用飲食抗擊八種癌症
防癌抗癌食物有哪些 預防癌症的食物
6種抗癌“多功能”蔬菜
捲心菜可防癌抗癌 細數捲心菜的7大功效
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃這些蔬菜好
吃什麼蔬菜防癌 防癌蔬菜大集合
抗癌防癌要注意飲食方法
多吃蔬菜可預防子宮癌
男人防食道癌吃這4種蔬菜
菠菜防肺癌 8大食物抵抗8種癌症
防癌抗癌宜吃的17種食物
吃什麼可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介紹
蘋果芹菜 預防肺癌的5種食物
薺菜可防癌抗癌 盤點薺菜的功效
防治乳腺癌多吃抗癌蔬菜 花菜是首選
男性不可該錯過的3種防癌保健蔬菜
防癌抗癌 吃這些食物可防肺癌
避開這4種飲食可以預防肝癌
防癌效果最好的幾種蔬菜
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
綠葉菜能抗癌 綠葉蔬菜的10種好處