夏天口腔潰瘍喝黃瓜汁
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夏天口腔潰瘍喝黃瓜汁
此起彼伏,反反覆覆,食物一入口就疼痛……很多患上口腔潰瘍的人,面對滿桌子的美味佳餚,也只能“望食興嘆”了。
烈日炎炎導致暑、溼、燥、火等邪氣旺盛,如果再吃一些引發胃火的食物,口腔潰瘍自然反覆不休。這時不妨自己動手做一碗黃瓜汁。《本草拾遺》指出,黃瓜性涼味甘,入脾、胃、大腸三經,可生津止渴、除煩解暑。
把新鮮的黃瓜用糖醃一下,或者直接放入榨汁機中,加點冷開水榨汁喝。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得有點苦澀,可以適量加一點蜂蜜。另外,也可以根據個人口味搭配一些水果,如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口脣,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
另外,濃茶水漱口、口服六味地黃丸、雲南白藥外敷等,也都能促使口腔潰瘍癒合。不過,如果口腔潰瘍久治不愈,一定要去醫院檢查,查出病根。
如何預防口腔潰瘍
1、要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發感染。
2、飲食要注意營養搭配,多吃易消化富含B族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
3、生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞;調適好自己的情緒,保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。
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