高血壓吃什麼水果比較好
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很多人諮詢,高血壓患者是不是不能吃水果,對於這一點疑問,專家指出高血壓患者是可以吃水果的,但是要要有目的地選擇。以下就是爲患者推薦的:
1、橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
2、蘋果內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素。常食蘋果可改善血管硬化,有益於食鹽過多的高血壓患者。
3、香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。能清熱降壓,利尿解酒。
4、荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質,藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。
5、山楂能擴張血管,降低血壓,降低膽固醇。
6、從波蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨牀上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。
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