經期頭痛可能是內分泌紊亂的關係
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月經週期之所以出現頭痛,除生活、工作壓力原因外,可能與血清中的女性激素--雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。
一些專家指出,經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回覆至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是,臨牀上常見的經期頭痛,卻和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中,女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足,甚至還有些女性,因爲減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣,都可能會導致內分泌紊亂,進而引發經前綜合徵。
從中醫角度,可以把經期頭痛稱爲經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的,它會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。
經期頭痛飲食要注意什麼?
患有經期頭痛的女性,日常生活中要注意飲食調理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化,主要包括:乳製品,如牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等。
另外,巧克力,它含有乾酪氨,這是引起偏頭痛的主要物質; 肉類,包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;水果,包括柑橘類、蘋果、香蕉;此外,某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒,含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。
在挑選食物時,還應力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。此外,要學會控制自己的情緒,保證充足的睡眠,防止過勞,這些對預防頭痛發作也如何治療經期頭痛很有意義。
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