過敏性鼻炎飲食要吃什麼
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過敏性鼻炎患者忌什麼?
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲:過冷食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、人工色素與特殊處理或加工精製的食物。
5、動物內臟亦應少食。
6、香菸、飲酒等嗜好應戒除。過多吸菸飲酒,對身體危害較大。
過敏性鼻炎患者吃什麼?
1、多吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。有抗呼吸系統感染作用,多吃有益。
2、多吃暖性食物:生薑、蒜、韭菜、香菜等。
3、補食:糯米、山yao、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4、在飲食上宜清淡,多食新鮮蔬菜和水果,如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
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