慢性咽炎日常飲食注意事項
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1、多吃比較清淡的飲食,不宜吃油膩,煎炸的食物。隨着生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,於是肉就成爲了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導致發胖。更甚者會導致人體營養不均衡,體質下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
2、食物溫度要適中,並且進食的速度不能太快。過冷或者過熱的食物都會在吞嚥的時候刺激咽喉部位引發炎症。而飲食物未經細嚼就吞嚥,粗糙食團使咽部負擔加重,炎難以消除,並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎症。
3、少吃刺激性的食物,如煙、酒、濃茶、咖啡等。菸酒對咽喉和聖體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒菸。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態,加重咽部不適症狀。
4、飲食應該要有規律,合理飲食。忌暴飲暴食。食量不定,暴飲暴食,吃飯不能保證時間和質量,很容易導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。
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