夏季到了你真的洗對頭了嗎
本文已影響2.24W人
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一到夏季,很多人的頭皮就莫名發癢,不聽話的手伸向薄弱的頭皮,左撓撓右撓撓,力氣越大越解恨。然而,事與願違,越是搔抓頭皮,越不止癢。殊不知,其實正確洗頭是止癢的最佳選擇。那麼,有人會問,怎樣纔算正確洗頭呢?怎樣正確使用護髮素呢?廣東省第二人民醫院皮膚性病科溫炬主任告訴39健康網,頭部毛囊多,皮脂腺豐富,毛囊生長與皮膚狀態息息相關,要學會正確的洗頭才能保證頭皮的健康。一起來看看溫主任對於洗髮和使用護髮素的建議吧!
洗髮四大注意事項:
1.頻繁洗頭得不償失
一般春夏一週2-3次,秋冬1-2次。頻繁使用洗髮水容易造成毛髮乾枯、無光澤、分叉。另外,頻繁清洗使得頭皮油脂減少,皮膚代償性增加油脂分泌,使得局部油膩,這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞,還容易導致脂溢性皮炎。
2.30度水溫最合適
35度左右,水溫過熱刺激毛髮油脂分泌,水溫過低則使毛孔收縮,使得污垢不易清除。所以建議30度左右水溫。
3.搔抓頭皮易致毛囊炎
指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢,有的人喜歡用力搔抓頭皮,搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質,也擴張毛細血管,搔抓的快感引起惡性循環,引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞,使得局部容易細菌感染,導致毛囊炎。
4.洗髮水切莫直接塗抹
洗髮水直接塗抹於頭皮,易刺激頭皮,可能加劇頭皮屑形成,有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎,正確洗髮水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫。
護髮素使用注意事項
洗髮後使用護髮素,既潤澤頭髮,又能平衡頭髮的酸鹼度,使毛髮獲得營養和水分。護髮素的使用亦要注意以下兩大事項:
1.護髮素塗太多頭皮易油膩
全頭皮塗抹護髮素,浪費護髮素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭髮是新生的健康頭髮,只有靠近髮梢的部分纔是老化、分叉、受損頭髮。所以.在洗乾淨頭髮後,只需從頭髮中段往髮梢塗抹抹,並進行約1分鐘的按摩,使護髮素均勻分佈。油性頭髮只需在較爲乾燥的髮梢處使用護髮素。
2.護髮素殘留危害多
對於我們殘留的護髮素會刺激皮脂腺分泌過多的油脂,對頭皮健康是有害的。有的護髮護髮素還會滋生頭皮屑。護髮素殘留,局部潮溼的環境有助於真菌及細菌滋生感染,如馬拉色菌、金黃色葡萄球菌等,容易導致毛囊炎產生。另外,有的護髮素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑,吸附於頭皮,輕則刺激頭皮過敏,重則促進皮膚組織癌變,這對於頭皮以及身體健康都是有害的。
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