常穿運動鞋要如何預防腳氣
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養成良好的衛生習慣,勤洗腳,勤換襪,鞋襪經常曝曬,保持乾燥。
在公共游泳池游泳後,應用淨水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然後及時擦乾,減少真 菌生長的機會。
不和患腳氣的人共享拖鞋,洗腳盆和擦腳巾。
腳部出汗多的人不宜常穿膠鞋,儘量少穿尼龍襪,因爲這些鞋襪均不利於汗液的吸收與蒸發。
治療腳汗也是預防腳氣的有效方法。可用明礬或食鹽25克加溫熱水四大杯,待溶解後泡 腳,每日一、二次,可減少腳汗,經常使用,可收到預防腳氣的良好效果。
搞好環境衛生,家庭中如有手足癬的人其用具應該注意消毒。
運動鞋柔軟舒適,可經常穿,腳就容易生“腳氣”。腳氣是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的真菌引起的。人的腳部,尤其是趾間部分,溼氣很難散發出來,鞋裏面經常是溼漉漉的,這就爲真菌的活動和繁殖創造了有利條件,所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
那麼,穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單,就是要經常保持鞋內清潔乾燥,做到常刷洗,晚上脫下鞋後,放在通風的地方。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣,生石灰也可,用紗布包好,晚上放在鞋內吸潮氣,次日早上再把紗布放在密閉容器內,以備再用,這樣就可以天天穿乾燥的運動鞋了。另外,穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生,不要給真菌孳生的機會,“腳氣”就可以減輕或不復發了。
加強體育鍛煉,注意營養,提高皮膚的抗病能力。
如果不慎感染腳氣後,應該使用抗真菌藥物治療,如水楊酸、苯甲酸、十一烯酸克黴唑、益康唑、咪康唑等,配成酊劑使用。也可以用市售的成品藥。最近,中美史克公司推出新一代殺真菌藥—蘭美抒乳膏,具有獨特的殺真菌機理,治癒率高、療程短、複發率低等特點,是全球公認的治療淺部真菌感染的金標準。
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