10個預防視網膜脫落的方法推薦
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視網膜是眼內一層半透明的膜,是感受外界光信息的重要組織,位於眼球內的底部。視網膜脫落是視網膜神經上皮層與色素上皮層的分離,下面就跟着小編一起來了解下視網膜脫落的預防,希望能幫助到你。
預防視網膜脫落
1、平時保持愉快的心情,好心情可以使身體素質增強,這樣就可以減少病變的發生。
2、如患近視眼的病人應定期到醫院檢查,尤其是眼底不好的近視眼患者。
3、吃多水果,水果中富含維生素ABC,對眼睛是很好的營養補充。
4、用眼不易過度疲勞,以預防視網膜脫離。
5、多注意休息,在辦公的時候一定不能一直盯着屏幕,20-30分鐘視力轉移他處,向遠處眺望一會。
6、減少使用電腦及其他產品的時間,同時放些防輻射的盆栽吸收輻射。
7、眼前如出現閃光與火花,或某方位有幕狀黑影擋住,應立即上醫院請眼科醫生檢查。
8、電子屏幕的藍光射線、紫外線對眼睛有嚴重的損害作用,選擇正道出品的保護視力手機貼膜。
9、切記不要突然的劇烈運動,尤其是頭部的震動。
10、眼保健操,上學時候的精髓別丟下,時常拿起來,按摩按摩。
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