5大病因最易引發牙周炎

牙周炎是比較常見的一種口腔疾病，一旦患病對於患者的飲食和健康都會有影響，那麼導致這一疾病的原因有哪些呢？下面爲大家介紹引發牙周炎的幾種常見原因，供大家瞭解。

牙周炎的常見原因有哪些

1、偏食習慣，可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周炎。

2、夜間磨牙、緊咬牙，可造成牙齒的嚴重磨損，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。

3、偏嚼習慣，可以使廢用側牙齒表面堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨損，造成塞牙，引發或加重牙周炎。

4、咬嘴脣、咬筆、咬指甲、張口呼吸可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現塞牙等症狀，或使牙周組織原有病變加重。此外還有一些不良的職業習慣也會引發牙周炎疾病。譬如說：補鞋匠或者木工在工作期間，用牙齒咬住鐵釘和鞋針等。

5、吸菸，對全身骨骼都有影響，可加快骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周炎的一個病變過程。

預防口腔的方法

1、保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2、茶水漱口

每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

3、飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4、按摩牙齦

用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙牀過早萎縮。

5、用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

6、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。