8個方法幫你緩解嘴脣乾燥
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相信大家都知道,如果我們不經常喝水的話,則是會導致嘴脣乾燥。那嘴脣乾燥的時候應該怎麼辦呢?嘴脣乾燥具體是什麼原因引起的呢?今天小編就來爲大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
嘴脣乾裂怎麼辦
在我們生活中,往往有許多人會出現嘴脣乾燥這種情況的。那嘴脣乾燥應該怎麼辦呢?
1、及時補充足量的水分,天氣乾燥,機體內外均容易缺少水分,而充足的水分,對於人體機能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴脣乾裂的發生。
2、多吃新鮮果蔬,如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補充維生素A或B,可儘快治癒嘴脣乾裂。
3、嘴脣乾燥的時候,應該糾正舔脣以及咬脣的不好習慣,因爲舌頭舔嘴脣的話,則會加重乾裂的情況。
4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴脣的溫度和溼度,還可以避免風吹日曬等外界對口脣的刺激。
5、可塗些油脂,如擦臉油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無色脣膏來呵護雙脣。過敏體質的人,用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,也能起到很好的保溼作用。
6、如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
7、嘴脣乾燥的時候應該少吃過油以及過甜和過辣、過鹹的食物,因此多吃清淡的食物,並且少喝甜味飲料。
8、脣皮要用剪,處理已翹起的脣皮,可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
嘴脣乾燥是什麼原因
1、惡性循環的壞習慣
嘴脣乾燥不舒服,很多人會下意識地舔脣,結果卻往往越舔越幹,越幹越舔,形成一個惡性循環,甚至舔得口脣周圍皮膚粗糙變厚,甚至嘴脣腫脹,形成醫學上的“舌舔皮炎”“慢性脣炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮,還是改掉舔脣這個不太雅觀的習慣吧。
2、使用廉價劣質脣膏
由於廉價脣膏裏含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟,其中一些是不穩定的動植物天然油脂,很容易氧化後發出異味;太多的蠟質,會影響脣部皮膚的新陳代謝。
3、做防曬保護時忘記嘴脣
嘴脣的皮膚沒有色素保護,顏色又比其他部位的皮膚深,所以,最容易吸收紫外線,導致脣部水分的流失。
4、過多使用不脫色脣膏
不脫色脣膏內含有易揮發成分,而且,大部分不脫色脣膏都不含油,滋潤性比其他脣膏要低。
5、嘴脣上殘留牙膏
對牙齒有益的成分,不一定對嘴脣有益。事實上,殘留在嘴脣上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分,造成嘴脣乾裂。
嘴脣乾裂吃什麼
1、養陰潤燥茶
做法
胖大海2枚,北沙蔘3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。
功效
具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口脣乾燥、咽喉幹痛等症狀者。
2、百合二冬膏
做法
百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗淨,加水文火煎煮2小時,過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。
功效
具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口脣乾裂等症。
3、沙蔘潤燥湯
做法
沙蔘、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效
有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口乾脣燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。
預防嘴脣乾燥
1.洗完臉之後,塗上一層較厚的膏狀油脂,保護脣部肌膚,但一定要看清楚這種脣油所含的成分,千萬不能含有苯酚或石炭酸,否則會適得其反。
2.用溼毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮,選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油塗沫,改善脣部肌膚乾燥、脫皮的現象。
3.使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保溼、消炎功能的天然原料製成的滋潤脣膏,能更好地留住雙脣水分,滋潤脣部肌膚。
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