讓你的心律保持正常的方法
本文已影響5.68K人
本文已影響5.68K人
65歲的王大媽患有高血壓已經多年了,早些年沒有引起重視,最近兩年知道了一些高血壓的害處後,一直吃利尿劑把血壓控制在正常範圍。可是近半年來她總感覺心慌,還有心臟停跳的感覺,自己測血壓每次都在130/80毫米汞柱左右,也就沒在意。今年大年三十這一天,王大媽正在爲全家人張羅年夜飯,忽然覺得心慌、胸悶、頭暈眼花,躺下休息了十幾分鍾也不見好,家人趕緊叫來120急救車把她送到醫院。
醫生經過認真詢問和檢查,心電圖檢查結果是快速房顫。醫生說王大媽這次犯病主要是高血壓引發的心律失常。可爲什麼王大媽近兩年血壓一直控制很好,還會引起心律失常呢?臨牀上高血壓患者併發心律失常的發生率高達5%—15%,高於同年齡的正常血壓者。
心律失常類型多種多樣,輕的是室性早搏、房性早搏,嚴重者可發生各種心動過快甚至心源性猝死。血壓快速升高可誘發心律失常,這種心律失常可隨着血壓降低而減少或消除。高血壓導致心律失常的原因是多方面的,如高血壓持續時間、收縮壓與舒張壓水平、年齡、心肌肥厚程度、左心室舒張末容積、血鉀水平以及合併心力衰竭等。高血壓患者合併心律失常的白天較晚上多,尤其6—12時最多。
對於高血壓患者,控制血壓、降壓達標是最重要、最基本的治療,血壓的有效控制可預防心律失常。對於沒有併發症的高血壓患者,應逐步降低血壓。較高危或合併心律失常的患者,應迅速控制血壓,使血壓達標。
普通的高血壓患者應將血壓嚴格控制在140/90毫米汞柱以下,如能耐受,還可以進一步降低至130/80毫米汞柱以下。合併糖尿病和高危/極高危以及腦卒中、心肌梗死、腎功能不全、蛋白尿等患者的血壓應降至130/80毫米汞柱以下。如何減少心律失常的發生呢?
1.預防誘發因素。一旦確診心律失常後,病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱,嚴重關注,頻頻求醫,迫切要求用藥控制心律失常,而完全忽略病因、誘因的防治,常造成喧賓奪主,本末倒置。常見誘因:吸菸、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、攝入鹽過多、血鉀、血鎂低等。避免誘因,比單純用藥更安全、有效。
2.保持平和穩定的情緒,精神放鬆,不過度緊張。緊張的情緒尤其會誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待,避免過喜、過悲、過怒,遇事能自我寬慰。
3.自我監測。病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆症狀,若能及時發現並採取措施,可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀,如心悸感,摸脈時“缺脈”增多,此時及早休息並口服安定片可防患於未然。
4.定期檢查身體,定期複查心電圖、電解質、肝功、甲狀腺功能等。因爲抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能,用藥後應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
5.生活要規律養成按時作息的習慣,保證睡眠。失眠可誘發心律失常;運動要適量,量力而行,不勉強運動或運動過量,不做劇烈及競賽性活動,可練氣功、打太極拳;洗澡水不要太熱,洗澡時間不宜過長;養成按時排便習慣,保持大便通暢;飲食要定時定量;節制性生活;不飲濃茶不吸菸;避免着涼,預防感冒;不從事緊張工作,如不從事駕駛員工作等。
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
心律失常的護理方法有哪些
讓肌膚保持水潤的幾個方法
臨危不亂,保持正確的挽回心態讓妹紙再次爲你傾倒
心律失常的預防方法有哪些呢
讓血管保持年輕的飲食方法
專家介紹心律失常的護理方法
心律失常的預防方法有哪些
保持婚姻長久的方法
讓老人保持年輕的方法有哪些
讓男人保持健康的方法有哪些
心律失常有哪些預防的方法
對心律失常的防治有什麼方法
預防心律失常的幾種方法
心律失常的一些護理方法
老年人預防心律失常常見的方法
中醫治療心律失常的食療方法
3種抗衰老的方法 讓你的大腦保持年輕
十個方法讓你大腦保持年輕
心律失常最爲主要的護理方法
心律失常患者的護理方法
女人保持年輕的方法是什麼 讓你永久凍齡
一些具體的心律失常的護理方法
保持正確的坐姿可讓你擁有傲人胸器
治療年輕人心律失常的方法
心律失常患者的生活保健
傢俱保養小常識 教你正確的保養方法
正常人如何保持身材 保持身材的方法
心律失常的6種常見治療方法
預防心律失常的九個小方法
勞逸適度 心律失常的預防方法
老年人預防心律失常的方法
檢查心律失常最常見的五種方法