冠心病患者應如何對待吸菸、喝酒、喝咖啡、喝茶
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一、吸菸
目前,世界範圍內大規模的研究表明,吸菸危害人體健康,對冠心病患者則更是有百害而無一利,有此惡習者,要堅決戒掉。煙內所含的尼古丁可刺激血管發生痙攣,同時可使血壓升高,心跳加快,誘發心絞痛。據報道,一位41歲的男性,在連續吸菸20支後,發生急性心肌梗死死亡。國外也有研究發現,吸1支菸可減壽12分鐘。吸菸既是公害,又是私害,提倡戒菸。
二、喝酒
以前有研究表明,喝酒可誘發心絞痛及心肌梗死。但20世紀80年代末期的研究認爲,少量喝酒,尤其是低度酒,對心臟具有保護作用。因而美國心臟病協會推薦冠心病患者即使患有心肌梗死,也可飲低度酒,喝酒量以1天不超過50克爲宜。
三、喝咖啡
咖啡中所含的咖啡因,可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中約含咖啡因100—150毫克。有研究發現,長期習慣於喝咖啡者,如1天喝2杯以上,其血膽固醇水平及冠心病發病率,比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明顯增高。另外,喝咖啡可使體重增加。即使喝咖啡的量很小,也可引起血膽固醇成分比例失調。因而主張高膽固醇血癥者最好立即停喝咖啡。即使是血膽固醇水平正常的健康人,也儘可能地將咖啡攝人量降到最低限度。需要提醒大家的是,不管咖啡味道多好,都不如飲白開水對身體有利。
四、喝茶
茶葉中所含的茶鹼、維生素C和鞣酸對身體有益。我國按傳統制作的茶葉,所含咖啡因甚少,有助於消化,並有利尿作用。因此,只要不影響睡眠,一般是可以喝茶的,但也應儘量避免喝濃茶。
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