適度發脾氣可增壽兩年
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德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現,善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更爲“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示,宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反,英國人自我剋制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。
研究負責人馬庫斯·芒德博士和克里斯汀·米特博士分析指出,愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人羣”更容易血壓升高,長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率,使長壽機率大減。同時,“壓抑人羣”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時,爲避免危險,總是尋求自我剋制態度,試圖完全控制自我行爲和身邊環境,導致心率和脈搏加快,出現壓力和焦慮的其他症狀。
新研究同時證明,雖然壓抑人羣會比其他人羣更容易患病,但是他們善於自律,更容易堅持自己的生活方式。
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