脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎
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脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎
“脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎?”專家認爲,吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。薏米紅豆的主要功效就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用,此外,薏米紅豆也是祛溼健脾的佳品。
薏米的主要功效在於健脾祛溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。體內有溼氣,如積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問,薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水,不至耗損真陰之氣,凡溼盛在下身者,最宜用之。”不過,薏米性微涼,脾胃過於虛寒,四肢怕冷較重的人,不太適合。
脾氣虛吃什麼好
大棗
性溫,味甘,爲常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食爲佳。
黃芪
性微溫,味甘,也是中醫極爲常用的補氣中藥,是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認爲:黃芪爲補氣諸藥之最,是以有耆之稱。根據醫家習慣,黃芪常與黨參或太子參或人蔘同服,則補氣之力愈佳,氣虛體質食之更宜。
人蔘
性溫,味甘微苦,爲中醫最常用的有力的補氣中藥,也是衆人皆知的補氣食物,它能大補元氣。《藥性論》中說它補五臟氣不足。《醫學啓源》還認爲,人蔘治脾胃陽氣不足及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人蔘,頗有功效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。
葡萄
性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫藥文獻還認爲葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認爲葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。
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