男性遺精有哪些保健方法
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男性遺精的保健常識你知道多少呢?
成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、既病之後,不要過分緊張。
遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念。
不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4、慎起居。
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5、遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
生理性遺精與病理性遺精的區別:
①年齡不同:生理性遺精多見於青壯年,未婚或婚後分居;病理性遺精多見於中老年或身體先天不足者。
②身體狀況:生理性遺精者,身體健康,精力充沛,或遇事易激動,或勞累緊張的健康人;病理性遺精者,多見於面色無華,身體疲倦,大量吸菸,飲酒無度,過食肥甘,體形虛胖或疲弱之軀,房室過度,色慾不遂等經過。
③遺精時的狀態:生理性遺精,一般2周1次或更長時間,遺精量多而精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常;病理性遺精頻頻而作,有的入夜即遺,或清醒時精液自出,遺精量少而清稀,遺精時陰莖勃起不堅,或根本不能勃起,遺精後出現精神疲憊,腰膝痠軟,耳鳴頭暈,身體乏力等症。
以上就是關於男性遺精的保健常識介紹,它是男性正常的生理現象,只要我們正確的面對,纔不會給自己造成心理上的負擔。
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