日常生活怎麼預防腎炎方法
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性生活頻繁可能引起女性的腎臟感染,腎臟感染是一種很常見的疾病,而且絕大部分患者都是婦女。這是真的嗎?
人們對她們患病的原因不是很瞭解,美國西雅圖一家衛生研究中心的索羅斯博士經過研究,解決了這一難題。他的研究小組選擇了240名患腎臟感染及500名身體健康的年輕婦女做問卷調查。
經過比較,他們發現性生活過度與腎臟感染之間有直接的關係。例如,頻繁性交是腎臟感染最常見的致病因素。
每週性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染。一般說來,每週達4—5次,或每次性生活時間太長,都算在“過度”之列。過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱,導致大部分女性尿路感染。
此外,其他性生活習慣,如經常更換性伴侶及使用殺精子避孕藥等也容易得尿路感染。
腎病的保養和預防可以從以下幾個方面入手:
一是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於*25120*的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼,能迅速排除體內酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護腎臟。
二是,參加有氧運動,適當鍛鍊身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防腎病的發生。
第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防腎病的發生。
第四,生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使腎病遠離自己。
第五,遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽菸喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘。
第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
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