吃什麼可防糖尿病
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
據《日本農業新聞》報道,國立健康營養研究所杉山道子研究員發現,在糖分相同的情況下,食物的搭配方法不同對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食,杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指標相比較發現,如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話,飯前喝200毫升牛奶的人血糖指標爲67,就牛奶吃米飯的人這一指標爲69,而飯後喝牛奶的人爲68。此外,醋、雞蛋、大豆製品、山藥等都有降低血糖的作用。
目前糖尿病患者在治療過程中往往控制飲食,這對體重超重的人比較適合,而對那些偏瘦的糖尿病患者則需要適當加強營養。因此,養成吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的習慣大有好處,同時還應注意食品的搭配。
糖尿病可以吃什麼水果?糖尿病不能吃什麼?
糖尿病神經病變可防可治
患糖尿病的人可以吃水果嗎 糖尿病人吃什麼水果好
合理吃核桃可預防糖尿病
多吃粗糧麪包可預防糖尿病
預防糖尿病吃什麼食物比較好
運動可以預防糖尿病麼
孕婦糖尿病飲食 孕婦糖尿病吃什麼好
爲什麼孕婦易得糖尿病 妊娠糖尿病預防
高血糖多少纔算糖尿病 預防糖尿病怎麼吃
糖尿病可以吃芹菜嗎 有糖尿病的人需要什麼事項
妊娠糖尿病是什麼?增加巨嬰胎死腹中風險
多吃魚類可預防糖尿病嗎
糖尿病患者飲食 糖尿病人吃什麼好
多喝咖啡可以預防糖尿病 糖尿病飲食
糖尿病患者怎麼預防糖尿病足
預防糖尿病可吃6款食物
經常吃魚可以預防糖尿病腎病嗎
常吃黑麥麪包可防治糖尿病
治糖尿病腎病需防什麼
青蒿素或可治糖尿病 如何預防糖尿病
糖尿病人吃什麼好
防治糖尿病可以吃些苦瓜
糖尿病可以吃什麼零食 糖尿病可以吃什麼零食
糖尿病患者吃什麼好 糖尿病飲食
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
多喝水可防糖尿病?細說糖尿病預防措施
控制好血糖可預防糖尿病腎病
糖尿病患者可以吃什麼水果
糖尿病吃什麼水果 糖尿病要怎麼吃水果
糖尿病患者不可以吃什麼食物
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
多吃蔬菜或可預防糖尿病