秋季預防感冒有什麼方法
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。
通 早晨起牀後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。
洗 早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環,提高身體抵抗力,有效防止感冒。
動 每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。
漱 每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清潔。
穿 根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物,不可硬撐。
聞 準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。
飲 晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或者用生薑泡茶飲用,對防止感冒有很好的效果。
薰 把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裏燻蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。
夏季怎麼輕鬆預防感冒方法
冬季預防感冒的簡單方法
感冒有什麼預防辦法
打打球跑跑步 預防秋季感冒的三種方法
秋季預防感冒的6大飲食方
春季如何預防感冒 預防感冒的方法
有什麼方法防感冒呢
冬季如何預防感冒 冬季如何預防感冒的方法
秋季預防感冒的常識有哪些
預防感冒有什麼按摩方法呢
秋季預防感冒吃洋蔥
寶寶怎麼預防秋季感冒
感冒的預防方法是什麼呢
冬季怎麼預防感冒 冬季預防感冒的方法介紹
春季預防感冒的方法
春季寶寶易感冒怎麼辦 有什麼預防方法
初秋吃什麼預防感冒
防感冒有什麼方法
防感冒有什麼方法呢
秋季到了要怎麼預防感冒
預防感冒的方法 9大祕方有效防治感冒
有什麼方法能有效預防感冒呢
寶寶秋季感冒怎麼辦?寶寶秋季感冒護理方法
夏季貪涼易感冒 預防感冒的方法
夏秋交替易感冒 吃什麼預防感冒
夏季怎麼預防熱感冒方法
春季如何預防感冒方法
夏季怎麼積極預防感冒方法
冬季預防感冒的六個方法
秋季如何預防感冒
感冒有什麼預防良方呢
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
冬季預防感冒有什麼要點