肺結核患者怎麼進行體育鍛煉
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據國內外的呼吸疾病專家和運動醫學專家認定,許多類型的肺結核都適合體育療法,特別是浸潤型肺結核的早期、吸收期、鈣化期。這是因爲,前者病變範圍很小,病人還沒有出現明顯的自覺症狀,體能和精神狀況並不十分衰弱。後者則因病變處於恢復狀態,症狀己不太顯著,全身情況也已有較大的回升。另外,那些多年未愈的遷延性肺結核、肺硬變、頑固的纖維空洞性結核患者,在病變穩定期間也可適當進行一些體育鍛煉,但療效常常不佳。而那些處於進行期或急性期的各型肺結核;全身一般狀較差、重度衰弱和消瘦(體重減輕四分之一以上者)的;有咯血癥狀,或合併有活動性淋巴結核、腸結核、腎結核、腹膜結核者;以及日間發熱,體溫在攝氏38度以上者都於禁忌使用體育療法的範圍。
肺結核患者在選擇體育療法的形式、運動量時應堅持因病狀、病程而異的原則。
例如,患早期浸潤型肺結核的病人(無明顯症狀,血液檢查中無血沉顯著加快、白細胞總數增多、淋巴細胞減少的徵象),在一開始應先做幾節動作簡單的廣播體操,並且動作幅度不宜過大。然後再逐漸過度到做全套動作,但每節重複的次數要減半(只做兩個人拍)。
打太極拳時應先練習簡化太極拳,一開始只學半套,每天上下午各練一次,每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套,時間也可增至30分鐘,每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行,最初每次走10~20分鐘,每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
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