女性保健 女性腎虛怎麼辦
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
腎是女人美麗與健康的發源地,當你用卸完妝後,面對你依然黃而晦暗的臉,早起後浮腫的眼睛,日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了!
中醫裏的女性腎虛
中醫認爲:“腎爲先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰爲腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。
提示:女性的一生中的各個階段均可出現腎虛,幼兒期腎虛可發育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。
腎虛讓我的眼睛不再明快
26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼,原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形,並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈,常感到眼睛疼痛,並且眼花,看東西不再有明快的感覺。
分析:腎主水,腎虛導致水的代謝與運輸不暢,血液循環受阻,故而出現了眼睛浮腫,黑眼圈,而長期過食辛辣食品的女性,則可使腎氣虧損,導致眼花、目痛。
讓各種女性生理問題提前報到
李女士已經30歲了,她經常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰痠腿軟、手足心熱,而這些都是在40多歲左右纔出現的更年期症狀,同事向女士也訴說最近月經也變得不正常,稀少,暗淡,有時靠吃調經藥才能正常。
分析:經過醫生的詢問,李女士說她三年前就因爲子宮肌瘤切除了子宮。這些症狀就是因爲子宮切除後,腎陰虛引起的症狀,如果手術後就開始吃中藥調整補腎,就不會有這麼明顯的症狀了。向女士由於長期勞累,傷及腎陰。而腎藏精,精血同源,月經又以精血爲基礎,所以當女性腎陰虧虛時則月經量少。
乾燥綜合症趁“虛”而入
周媽媽剛過45歲,最近感覺自己怪怪的,因爲她經常感到經常口乾、眼乾、鼻幹、老想喝水,但飲水又不能解渴。
分析:經中醫科的醫生診斷,她可能是乾燥綜合症,當她伸出舌頭時,只見舌紅如鏡面一樣光亮,一點舌苔都沒有,舌的中間還有許多的裂紋,經過一段時間的滋陰補腎,她不但症狀消除了,舌苔也恢復了正常。
腎虛影響了我的家庭幸福
27歲的張小姐懷孕3次都做了人流,當夫妻二人最終想要一個活潑可愛的寶寶時,卻總不能如願,張小姐的性慾也變得低下,手腳經常冰涼。爲此,家庭生活頃刻變得無法收拾。
分析:“腎藏精”,指女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。連續兩次流產傷及腎陽,導致腎氣不化,卵巢功能低下,長期的精神壓力,也損傷了腎陰,使性慾低下。
科學補腎,讓女人迴歸健康
六味地黃丸:此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾爲三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火爲三瀉,是一個補而不膩,補瀉平和,諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。
如果腎陰虛出現:頭暈,耳鳴、潮熱、盜汗的症狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。
如果出現夜晚口乾、渴欲飲水的腎陰虛症時就加上:麥冬、五味子叫麥味地黃丸。
如果出現頭暈目眩,視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
專家提醒:六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶,以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是症狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥,甚至成箱批發購買,中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵,所以要在醫生的指導下服用。
食補,同樣可以推薦幾種補腎的食品
山藥——性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝——又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
女性腎虛中醫怎麼用藥
男性腎虛要怎麼辦 腎虛食療方
女性腎虛有什麼危害 女性如何預防腎虛
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼補腎
女人腎虛吃什麼:女人5個腎虛的表現
女性腎虛有什麼影響 女性腎虛對健康產生的影響
女性腎虛的症狀有哪些 女性腎虛吃什麼補
女性腎虛怎麼辦?五種食物可調理
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼好
油性皮膚粗糙怎麼辦 油性皮膚怎麼辦油性皮膚怎麼護理
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼補腎好
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼食物好
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼蔬菜好
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼調養
男性腎虛怎麼辦 男性補腎方法
腎虛要怎麼辦 男性腎虛吃什麼好
男性保健 男性腎虛的症狀表現
腎虛怎麼辦 女人腎虛的危害
女性腎虛怎麼辦?都會有哪些危害?
女人也會腎虛 女人腎虛怎麼辦
女性也會腎虛?女性腎虛的常見症狀
男性腎虛怎麼辦 男性腎虛的調理方法
女性腎不好怎麼辦 女性腎不好吃什麼
女性腎虛吃什麼食物 女性腎虛吃哪些食物
男性保健 男性腎虛的常見誤區
腎虛食補 女性腎虛吃什麼好
男性保健 男性腎虛吃什麼進補
女性腎陽虛怎麼食療
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼調理
女性腎虛吃什麼 女性腎虛的五大信號
女性腎虛的四個信號 女性腎虛吃什麼
女性也會腎虛?女性腎虛的7大危害
腎虛弱同樣危害女性健康需要注意