肥胖也是引起胃食管反流的因素
本文已影響3.12W人
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胃酸倒流可能並不是我們熟悉的一個名詞,但如今,患上胃酸倒流的人已經變得越來越多,有數據顯示肥胖也是一個重要因素。研究發現,肥胖或體重超標的人在用餐後,胃食道壓力較常人高出一倍,食道括約肌鬆弛次數也較多,容易出現胃酸倒流。有醫生指出,胃酸倒流者患上食道癌風險高出常人44倍,呼籲患者不要輕視病情。
一旦出現胃酸倒流,即使減輕體重或改變生活習慣(例如吃齋),也不能控制病情,患者須長期服藥。至於較年輕的患者,爲免吃藥吃一輩子,會選擇做胃底接疊手術,以改善括約肌鬆弛情況。研究人員,監察了56名肥胖(體重指標超過30%)及過重人士(體重指標超過25%),及28名體重標準人士的身體狀況,以瞭解肥胖與胃酸倒流的關係。每名參與研究者均會進食約400卡路里的測試餐,相當於三分之一碟乾燒伊麪,研究員其後檢查他們用餐後兩小時的消化系統情況。
肥胖人士引起食管反流的原因
食道括約肌輕弛
結果顯示,肥胖者胃部壓力較體重標準者高出1倍,下食道括約肌鬆弛次數也比體重標準者平均多5次,腰圍越大,括約肌鬆弛越嚴重。專家指出,如果控制胃酸的組織括約肌鬆弛,就會出現胃酸倒流,胃酸更可灼傷食道,嚴重可引致食道癌。
睡眠時“如可樂涌出口腔”
專家解釋,肥胖人士食量較大,食物堆積在胃內會讓胃壓上升,當胃氣谷上升括約肌時,就好像“崩堤”一樣,導致胃酸倒流,而中央肥胖者的腹腔壓力也會加快胃酸倒流出現,他提醒未有胃酸倒流症狀的肥胖人士,應保持良好飲食習慣,以降低患病風險。
預防胃食管反流的方案
1.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢,包括穿緊身衣及束緊腰帶,有助於防止反流。
2.戒菸、戒酒,少食巧克力和咖啡等。
3.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流,所以應避免攝入促進反流的高脂肪食物,減輕體重。
4.少吃多餐,睡前4小時內不宜進食,以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度,必要時將牀頭擡高10釐米。這對夜間平臥時的反流甚爲重要,利用重力來清除食管內的有害物。
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