白領容易患胃食管反流
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什麼是胃食管反流病呢?平時,你是否會經常感覺胃泛酸?飽餐後,你是否會感到胸口有燒灼感?很多人都認爲這是胃偶爾不舒服而已,並不在意。其實,這很可能是胃食管反流病發出的信號。在我國,該病發病率正呈快速上升的趨勢,白領一族更是與其有着不解之緣。
職場上的白領、骨幹、精英,被稱之爲“白骨精”。“白骨精”雖然光鮮,但工作壓力大、三餐不定時、作息沒規律、社會應酬多。“這種快節奏生活也是胃食管反流病的良好培養基,再加上一些人嗜菸酒,愛喝咖啡、濃茶,愛吃辛辣食物,更容易誘發或加重胃食管反流。”胃食管反流中心的魏醫生介紹說。
但是,大多數人因泛酸、燒心症狀較輕,對生活影響不大,沒有引起重視,另外他們對此病也一無所知,因而主動就醫的意願非常低。“如果患者長期得不到合理的治療,將可能引發諸如食管狹窄、食管炎等併發症,有的甚至引起反流相關性哮喘、食管癌的發生。”魏醫生說。
此外,由於胃食管反流病引發的症狀極其複雜,可能會牽涉多個學科。很多患者會出現胸痛、背腹痛和噁心、發作性胸悶、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或咽部不適、吞嚥困難甚至是哮喘樣發作等,有的以單一症狀發病,導致不少患者經常走錯門診。門診上經常會接到由呼吸科、胸科、心外科、五官科轉過來的病人,原因是一些胃食管反流的病人被誤診爲哮喘、冠心病、慢性咽炎等。
那麼,白領要怎麼預防胃食管反流呢?
1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流,所以應避免攝入促進反流的高脂肪食物,減輕體重。
2.少吃多餐,睡前4小時內不宜進食,以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度,必要時將牀頭擡高10釐米。這對夜間平臥時的反流甚爲重要,利用重力來清除食管內的有害物。
3.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢,包括穿緊身衣及束緊腰帶,有助於防止反流。
4.戒菸、戒酒,少食巧克力和咖啡等。
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