當心!有些胃病是睡出來的
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你可曾聽說過“十人九胃”?,胃病患者在中國的發病人數相當之多,有報告稱中國人胃病發生率已達到85%。很多人飯後吹水聊天,倘若談及健康問題,一半以上的時間可能談的是某人的胃病;在廣大的農村,超過三成的病人因胃病前往就診;在遙遠的移民國家,中國人的健康問題中,胃病仍是常見疾病之首。
胃病如此高發,你可曾想過它的原因何在?也許你會說,胃是一個消化器官,最可疑的就是吃飯問題。胃病的產生確實與飲食不規律及進食的東西有關,但有一個致病因素,很多人卻不知道。那就是,有些胃病其實是睡出來的!
你可曾聽說過“十人九胃”?,胃病患者在中國的發病人數相當之多,有報告稱中國人胃病發生率已達到85%。很多人飯後吹水聊天,倘若談及健康問題,一半以上的時間可能談的是某人的胃病;在廣大的農村,超過三成的病人因胃病前往就診;在遙遠的移民國家,中國人的健康問題中,胃病仍是常見疾病之首。
胃病如此高發,你可曾想過它的原因何在?也許你會說,胃是一個消化器官,最可疑的就是吃飯問題。胃病的產生確實與飲食不規律及進食的東西有關,但有一個致病因素,很多人卻不知道。那就是,有些胃病其實是睡出來的!
正常人最佳的睡姿是右側臥位,雙腿微曲,呈大S形,往前凸起的是肚子,臀部則向後翹。右側臥位時,胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,各個器官得到充分的休息和氧氣供給。
但患有胃食管反流這類消化功能障礙者,卻不適合最佳睡姿。因爲,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況,而且持續不斷,易引起胃部灼痛,導致胃病的發生。
所以,睡覺姿勢也要有所講究,以免胃病老是糾纏不清。此外,晚上睡覺容易流口水也要警惕胃病,主要與脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸等有關,表現爲睡覺流口水,時間久了還會口臭。
正常人最佳的睡姿是右側臥位,雙腿微曲,呈大S形,往前凸起的是肚子,臀部則向後翹。右側臥位時,胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,各個器官得到充分的休息和氧氣供給。
但患有胃食管反流這類消化功能障礙者,卻不適合最佳睡姿。因爲,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況,而且持續不斷,易引起胃部灼痛,導致胃病的發生。
所以,睡覺姿勢也要有所講究,以免胃病老是糾纏不清。此外,晚上睡覺容易流口水也要警惕胃病,主要與脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸等有關,表現爲睡覺流口水,時間久了還會口臭。
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