腎陰虛患者在秋季要避免加重症狀
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秋高氣爽,暑氣漸去,似乎正是快意時節,但是專家提醒,秋季氣溫變化較大,空氣溼度偏小,“肅殺之氣”易侵入肌體,是個“多病事”的時節。尤其是對腎陰虛患者的健康帶來挑戰。
腎陰虛,是腎虛的一種類型。是指由於腎陰虧損,失於滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨牀稱爲腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。
秋季爲何會加重腎陰虛症狀?
所謂的“一場秋雨一場寒”。早晚溫差增大,天氣變化無常,容易出現感冒、上火、失眠等症狀,進而會加重腎陰虛患者症狀。
腎陰虛者,在精神狀態方面,主要表現爲精力不集中,出現健忘或是失眠,有的可見形體消瘦,頭暈目眩,口燥咽乾,眼目乾澀,還有的會出現午後潮熱、盜汗顴紅、耳鳴心煩腰痠腿軟等症狀。不少女性患者症狀表現得更爲明顯,受情緒影響明顯,不少腎陰虛的女性白領還會出現月經不調等婦科病症。
腎陰虛症狀如果長期得不到治療、緩解,就會表現出“未老先衰”的症狀,比如有的患者出現黑眼圈、眼袋,皮膚也會顯得暗淡無光、乾燥粗糙,甚至出現色斑皺紋,肌膚失去彈性,或者視力減退、聽力下降、頭髮花白、牙齒鬆動等。有的患者秋後總覺得腰腿痠軟,四肢發涼。還有一些患者容易秋乏疲勞。
在“多病之秋”,腎陰虛患者應當保持良好的生活習慣,生活作息時間要規律,不熬夜或少熬夜,飲食上應清淡,少吃辛辣、過鹹的食物,同時要保持身心愉悅、加強鍛鍊。
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