燒心、泛酸到底是何因?
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常人的胃與食管連接處有一類似閥門樣的結構,其功能是允許食物通過食管進入胃部,防止胃內食物和胃酸、胃蛋白酶以及膽汁等逆行到食管。一旦“閥門”失靈,胃內容物就易倒流到食管乃至口腔。而體內的胃酸、胃蛋白酶等能對包括動物性在內的各種食物,甚至較粗糙的食品發起“攻擊”,將其消化吸收。因此,這對食管黏膜則是一種“強腐蝕劑”,時常反酸可導致返流性食管炎。
據研究,長期頻發的病人有可能引起食管癌變。泛酸的常見症狀有:燒心感,餐後躺臥或腹壓增加時尤爲明顯,嚴重者可使患者夜間醒來;食物、酸性和苦味液體返流到口腔;部分患者可感到下嚥困難,嚴重者食管(胸骨後)疼痛甚至出血。
胃與“兩性”關係
不過,話得說回來,胃泛酸是一種常見的消化道症狀,並非一表現即是胃病。當胃酸過多時,酸性分泌物會刺激胃粘膜而引起泛酸,讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多,主要有兩種:
(1)生理性。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使分泌增多。飲食不當,如服用過於甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物,都會刺激胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的澱粉、糖、酸等成分,會刺激胃產生大量胃酸,不易消化的食物中剩餘的糖分在胃腸道里發酵,也要誘發泛酸。此外,某些藥物如阿司匹林、利血平、保泰鬆等,也可刺激胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治療,只要消除誘發的因素即可解決。
(2)病理性。慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病等,可促使胃酸增多,常常出現泛酸。
病理性的除了要尋找病因外,可服用抑制酸的藥物如碳酸鈣、胃舒平以及中藥烏貝散、左金九等,效果也不錯。另外,攝入過多的脂肪,特別是在飽餐後和食用巧克力及使用嗎啡藥物等,均可使食管下括約肌鬆弛無力,造成泛酸。#p#副標題#e#
主動鍛鍊
積極參加各項體育活動,有利於改善胃腸道的血液循環,減少脂肪堆積和胃酸的分泌,減少胃的發病機率。
保健專家指出,情緒不良、精神緊張都可通過神經內分泌系統增加胃酸的分泌,影響胃腸道黏膜的血液營養供應,從而引起潰瘍病。因此,要保持樂觀,避免患得患失、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
加強保健
現代人的健康意識越來越強,很多家庭都備有小藥箱,免得"藥到用時方恨少"。有資料表明,目前有六成以上的胃病是由胃酸分泌異常引起的。因此,如平時感到胃部有些反酸,或有點胃潮、燒心的時,可服用一些抑制胃酸分泌的藥,如OTC藥物--洛賽克10毫克,可緩解不適的症狀。
另外,腹部按摩也有助於健康。用掌心貼附肚臍,順時針方向,以畫陀螺的方式柔和地邊按、邊摩擦,由肚臍畫圈至全腹,約80下~100下,再倒回到肚臍,按摩同樣次數。此法能改善腸胃功能,讓其受到負載壓力,倘若長期堅持,腸胃排泄功能也能有所改善。但要注意,空腹或飽肚時不能進行。
還有,防治泛酸,每餐不要過飽,特別是在睡前。要選擇合適的睡姿。睡傾斜牀(頭側的牀腳用物墊起15釐米~20釐米)可大大減少夜間胃內容物返流。儘可能減少日常生活中增加腹壓的活動,即不穿過緊的內衣、不參加重體力勞動等。而頻頻發作的患者,應少吃多餐,要抵得住美味佳餚的誘惑。肥胖者因腹內壓增加,經常泛酸,故需減肥。
總之,對任何人來說,一旦出現泛酸,特別是胃內容物倒流到口腔,應立即用清水漱口,並飲些溫開水,儘可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。即便夜間因泛酸醒來,也應這樣做。
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