老年慢性支氣管炎冬季如何防復發?
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對於氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫病人,寒冷和氣壓過低,可使呼吸道及全身抵抗力降低,造成支氣管炎急性發作,或導致肺部感染而加重病情,甚至可引起肺功能衰竭、肺性腦病。
慢性支氣管炎、肺氣腫病人要特別注意防寒保暖,預防傷風感冒,忌吸菸。如病人出現頭暈、頭疼、食慾不振、嗜睡或煩躁時,應立即送醫院治療,因爲這往往是肺心病併發肺性腦病的先兆。
一、適當鍛鍊。
體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛鍊強度可因人而異,以不感到勞累、舒適爲宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
二、科學調理飲食。
飲食應以健脾開胃爲主,清淡、溫軟爲宜,多吃富食維生素、微量元素、優質蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、乾果等。禁食鹹辣、燥熱之物。
三、情緒要穩定樂觀。
要有平衡的心理,經常保持穩定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療,促進疾病的康復。
四、改善居室環境。
居室要安靜,衛生清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和溼度。溫度不易過高或過低,最好控制在16℃—20℃之間,相對溼度在45%左右。不要在室內養寵物。
五、絕對戒菸酒。
香菸的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導致肺的防禦功能降低,加重呼吸道感染,誘發急性發作。而酒精能生溼積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
六、合理用藥,防治結臺。
“老慢支”在緩解期應以養生健身、增強機體抗病能力爲主。要在醫生指導下服用中藥調理。在急性發作期應控制感染,合理使用抗生素。對臥牀病人要及時採取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發性感染。
七、注重預防感冒。
感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛鍊,堅持用冷水洗臉,此法對增強機體禦寒能力,預防感冒的發生都有良好的作用。
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