腎病患者自我按摩的三個方法
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(一)浴面按摩方法
方法:
1.兩手搓熱,手指併攏,手掌攤開,緊貼面部,以雙手中指的指腹部爲先導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始,沿鼻柱兩側緣向上推擦,經目內眥、眉頭等處到達前額部。
2.然後兩手左右分開,橫推至兩鬢,兩掌心也隨之掩眼而過,由兩鬢再向下,經過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁之起點。
3.再重新開始,按上述路線循環進行。
功效:浴面有暢通氣血、祛散風寒、明目通竅、醒腦提神及美容等作用。可用於防治感冒、頭痛、神經衰弱等。對慢性腎炎之體虛易感冒者甚宜。
(二)運頂按摩方法
方法:五指略微張開,按於額上,由前向後,順手運頂摩發,宛如梳頭之狀。
功效:因五指分開,正好作用於分佈在頭頂部的五條經脈,頭顳兩側又是膽經的分野,故運頂有疏通氣血、散風行溼、清泄肝膽之火的作用,可用於防治本病之高血壓、失眠、頭痛、神經衰弱等症。
(三) 擦鼻按摩方法
方法:用兩手中指擦鼻的兩側,由攢竹至迎香。
功效:有通鼻開竅之效,可用於防治腎病之體虛感冒。
當然,按摩養腎的方法還有很多。如按摩耳朵、腳底和手心等,以後繼續添加盜網站上來。
別看這些按摩方法如此簡單,但是隻要我們堅持就會有助於腎病患者早日康復,從而擁有一個健康的身體。這些按摩方法也都是非常安全的,只要我們堅持相信會取得一定的成效的。
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