找到改善胰島素敏感的方法
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該運動量可使胰島素敏感性提高30%,這與大多數2型糖尿病患者所服藥物的效果是一致的。鍛鍊結合合理飲食是控制糖尿病的有效途徑。
在研究中,哥本哈根大學的Dela博士等人讓一組糖尿病人每週6次單腿蹬踏自行車測力計共3個月,另一條腿則保持靜止。3月後測量兩條腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況,發現糖尿病患者運動腿的胰島素敏感性與健康的不運動個體相當。研究者指出,這是首次直接測定運動對肌肉的胰島素敏感性作用效果的試驗。他們所用的測量技術包括更敏感的肌肉活組織檢查。
“但是效果並不持久,”Dela博士說,“我們發現運動所致的胰島素敏感性升高僅能維持5天。如果2型糖尿病患者停止運動5天,那麼他的胰島素敏感性又恢復到原先水平。因此,應該把鍛鍊作爲2型糖尿病患者的一個長期治療策略。”
這位研究者指出,丹麥約有15萬例2型糖尿病患者,並且相當一部分患者如果堅持鍛鍊可不用藥物治療。
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